ながらエクササイズはセルライトの撃退になるか

脂肪や老廃物による肌が

凸凹になるのがセルライトで、

オレンジの皮のような

見た目になる事からも

オレンジピールスキンとも

言われています。

太った下半身
一度出来てしまうと

代謝が悪くなりことからも

冷え性やむくみなどの原因に

繋がりますし、出来たセルライトは

自然には消えないのが特徴です。
また、痩せにくい身体に

なってしまうとも言われており、

女性の8割に見られるとも

言われているのです。

セルライトの特徴は、

表皮に近い部分に出来る事や、

周辺の組織を巻き込み、

繊維化するなどの特徴が有ります。

ながらエクササイズはダメ?

また、食事や運動などで

減らす事が出来ませんし、

強いマッサージは厳禁で、

悪化させてしまうことになります。

ながらエクササイズは

セルライトに効果がある

と言ったイメージを持つ人がいますが、

ながらエクササイズでは

解消できないのです。

血流を良くしてくれる

と言うながらエクササイズは、

脂肪細胞にたまった

エネルギーを消費する効果を持ちます。

しかし、セルライトの状態では

逆効果になるのです。

血流は大きく分けて

動脈と静脈が有ります。

動脈より酸素と

栄養素が届けられ脂肪が

代謝します。
一方、静脈とリンパの流れは

老廃物と二酸化炭素の

排出を行う役割を持ちます。

運動をする事で、心拍数が上がり、

動脈の流れが活発になる事で

酸素や栄養素が脂肪細胞に

届けられることになるのです。
しかし、セルライトが

出来ている場合は

血管壁より血漿が漏れ出し、

症状を悪化させてしまう事からも、

運動による効果は

逆効果になると言われているのです。

尚、運動でも脈拍を

上げる事なく筋肉を刺激する事が

出来る美容体操は効果的であると言います。

Filed under: セルライトの除去改善CARE — number007 6:00 PM  Comments (0)